在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 97.86克 | 碳水物: 198.42克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Mango, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Brokkoli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Lidl Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Salami. 晚餐: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Grüne Brechbohnen, REWE Weiße Riesen-Bohnen, DM Bio Quinoa Dreierlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse, Extra Natives Olivenöl, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, REWE Porree, REWE Blattspinat, Rosenkohl, Butternut Kürbis, Kohlrabi. 小食/其他: Gut & Günstig Zupfkuchen, Berliner. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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