|
И хотя сегодня именно вес не изменился
За неделю получилось минус чуть больше 1 кг
😊
|
65 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 123.24克 | 碳水物: 22.45克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Агрокомплекс Ветчина Куриная. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. 晚餐: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, 6 Соток Зелёный Горошек. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|