在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 169.52克.
早餐: Milram Müritzer Käse, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Clementinen, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Vierwälder Harzer Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte, Kaffee. 午餐: Aldi Blattsalat Mix, REWE Hühnerfrikassee mit Reis. 晚餐: Weiße Champignons (Gebraten). 小食/其他: Altbier, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|