在2012年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 41.62克 | 碳水物: 116.09克.
早餐: Chocolate Mint Sportzone Energy Bar , Espresso Coffee, Granulated Sugar , White Icing. 晚餐: Fortune Cookie, Original Soy Milk, Mashed Potato (from Fresh), Mangos , Pork Chop, Cooked Summer Squash, Light Vanilla Ice Creams . 更多的......
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1911 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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