在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 252.94克.
早餐: Maple Joe Кленовый Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Нутовые Оладьи (Дрожжевые). 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис с Маслом и Чесноком, Курица (Грудка) в Молочно-Сливочном Соусе с Брокколи. 晚餐: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ikea Миндальный Торт Дайм с Молочным Шоколадом и Карамельной Крошкой, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Камамбер, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нутовые Оладьи Овощные. 小食/其他: ВкусВилл Сухарики Московские, Чернослив, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог 5%, Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рот Фронт Карамель Мечта, Добрынинский Кондитерский Комбинат Песочное Печенье Фортуна, Пахлава, Хурма Сушеная, банан Мини. 更多的......
|
稳定体重
|