在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 101.38克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Овсяные Оладьи, Банан, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. 午餐: Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Щука. 小食/其他: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арнаут Хлеб Чемпион. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|