在2019年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 192.03克.
早餐: Diabetasol Vita Digest, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bihun (Dimasak), Siomay, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Sambal Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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