|
Naik lg, sakit malah gk karuan mkn ☹️☹️☹️
|
73.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 148.28克 | 碳水物: 77.69克.
早餐: Taro Taro Net (40g), Susu Almond, Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Shirataki Nasi Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. 晚餐: Cumi Goreng, Nasi Putih, Jus Strawberry, Sate Kambing, Kepiting. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|