在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 102.09克 | 碳水物: 141.25克.
早餐: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Pauls All Natural Yoghurt 99.8% Fat Free, Protein Pancakes. 午餐: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Honey, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vitasoy Coconut Milk, Scallops. 晚餐: Cabbage, Celery, Carrots, Brown Rice, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Unroasted Almonds, Halo Top Peanut Butter Cup, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Maxine's Burn Burn Bar. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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