在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 134.73克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Банан, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Агуша Молоко 2,5%, Лук, Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брюссельская Капуста. 晚餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вкуснотеево Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|