|
presque -2kg en 9j suis trop happy !
|
51.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 27.24克 | 蛋白质: 68.93克 | 碳水物: 143.55克.
早餐: Bridelight Beurre 15%, Auchan Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carte Noire Café Dosette, U Biscottes aux 6 Céréales. 午餐: Panzani Coquillettes, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Bjorg Crème de Coco Légère, Carrefour Filet de Poulet. 晚餐: Oignons Rouges, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Lunor Carottes, Bjorg Crème de Coco Légère, Le Gaulois Aiguillette de Canard. 小食/其他: Lactel Caffè Latte Cappucino. 更多的......
|
|
2109 千卡
|
运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时, 健美 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|