在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 40.52克 | 碳水物: 54.64克.
早餐: Ceviz, Biber Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Bahçıvan Labne. 午餐: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Bamya. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|