|
Ура, активность вернулась! 😃 И вес вернулся к доболезненному значению.
|
70.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 81.98克 | 蛋白质: 125.36克 | 碳水物: 307.17克.
早餐: SPAR Сельдь под Шубой, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: SPAR Маффин Ванильный, SPAR Хачапури, Бургер Кинг Капучино, Clever Сливки Питьевые 10%, Первым Делом Молоко 1,5%, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|