|
Вы представляете? ❤
На 2 недели я отменяю все тренировки, и единственное, что могу оставить, это прогулки.
Надеюсь, что вес не сильно поползет наверх 🙏
|
54.7 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 92.75克 | 碳水物: 199.89克.
早餐: Запеканка (Моя), Ананас, Ананас, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зефир Домашний (Ежевика), Сырник, Лосось на Пару. 晚餐: Лаваш. 小食/其他: Конвертик (Лаваш и Омлет с Курицей), Ананас, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|