在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 197.38克.
早餐: Mermelada, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Don Satur Talitas, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo, Durazno. 晚餐: Cerveza, Fainá, Pizza de Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). 小食/其他: Terrabusi Habanitos, Pehuamar Maní Salado. 更多的......
|
|
2869 千卡
|
运动:
看电视 - 5 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|