在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 80.56克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Кешью, БМК Творог Обезжиренный, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Sus Group Арахис Жареный Соленый. 午餐: Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Podravka Фасоль Стручковая, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Грудка Вареная 11.02.19, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи. 晚餐: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Smart Молоко 2,5%, Podravka Фасоль Стручковая. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Кокосовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Лента Авокадо, Яблоко, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Морковь, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Арахисовая Паста 22.01.19. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|