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Nizzy1988的日记, 2019年02月16日

Guten Morgen meine Lieben. Wünsche euch ein traumhaftes Wochenende mit gaaaanz viel Sonne. Hab mich heute gegen Skifahren entschieden, hab da leider ein leichtes Kratzen im Hals 😒. Hoffentlich bekomme ich es noch eingedämmt.
Habt eine schöne Zeit!
Eure Nizzy
54.3 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月16日:
2409 千卡 脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 125.54克 | 碳水物: 278.41克.   早餐: Rocka Nutrition Smacktastic, Gut & Günstig Magerquark, Trek Peanut Power, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. 午餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 晚餐: Aldi Thai-Curry. 小食/其他: Beck's Bier (500ml), Dornfelder, Foodspring Sparkling Aminos, Monster Energy Ultra Sunrise. 更多的......
2745 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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1到20,总共21
评论 
... pass auf dich auf!👋🏼😎 
2019年02月16日 会员:: Andreas Kunz
Guten Morgen ☀️ viel Spaß beim Ski 🎿 fahren 😀 
2019年02月16日 会员:: dorle757
Guten Morgen nizzy, ja meine Nase läuft mir heute auch weg 😷. Hab trotzdem einen schönen sonnigen Samstag 🌞🌞😘 
2019年02月16日 会员:: MoFu27
Guten Morgen, Vernünftige Entscheidung, ich drücke dir die Daumen, dass es nicht schlimmer wird ✊✊ Vielleicht kannst du die Sonne ja nachher bei einem kleinen Spaziergang genießen oder du verkriechst dich mit Tee und einem Buch gemütlich auf dem Sofa 🍀🤗 
2019年02月16日 会员:: Sternschnuppe85
Guten Morgen du liebe, erhol dich gut und pass auf dich auf🌞🌞🌞😘🍀🍀🍀 
2019年02月16日 会员:: unbreakable-0810
Guten Morgen Nizzy, hoffe und wünsche dir das es keine große Sache wird dein kratzen im Hals. Ich werde heute früher in den Wald gehen um dann noch eine Runde zu Radeln. Bis 14 Grad wieder bei dir und. Schönes Wochenende wünsche ich dir 🌼🍀🙋🍀☕ 
2019年02月16日 会员:: Brigitte 00
guten Morgen... drücke dir feste die Daumen das es dich nicht erwischt hat und es nur beim kratzen im Hals bleibt... wünsche dir einen schönen Samstag 😉 
2019年02月16日 会员:: dornfelder09
Wünsche dir vorsorglich schon mal gute Besserung und ein wunderschönes Wochenende! 😃 🍀  
2019年02月16日 会员:: Everlost
Guten Morgen, drücke dir ganz doll die Daumen, dass es an dir vorbeigeht. Bei mir geht es jetzt endlich richtig aufwärts 🌞🙋🏻‍♀️ 
2019年02月16日 会员:: anmogu64
Guten Morgen liebe Nizzy☀️halte Dich schön warm, viel trinken und ab und zu tagsüber tief in die Lungen atmen ( hab ich vom Yoga) Hoffentlich wirst Du nicht krank. Ich schiebe mal ein paar Sonnenstrahlen rüber ☀️☀️☀️🌷🤗 
2019年02月16日 会员:: schlankin2024
Guten morgen und viel Spaß und immer schön Ingwer trinken😘😂🙋🏻‍♀️ drück dir die Daumen das dir ne Krankheit erspart bleibt😘 
2019年02月16日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen! Drücke dir die Daumen, dass es nicht ausbricht.  
2019年02月16日 会员:: JulikaB.
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 
2019年02月16日 会员:: juliemond1982
🙋‍♀️🙋‍♀️oh je,drück dir auch die Daumen, dass nix ausbricht 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀😘😘 
2019年02月16日 会员:: Nickidiezweite
Guten Morgen liebe Nizzy. drück dich  
2019年02月16日 会员:: Daniela K aus St
Guten Morgen liebe Nizzy. Dann hoffe ich mal, dass du davon verschont bleibst 🍀🍀🍀 Genieße die Sonne 🌞 
2019年02月16日 会员:: wuschel_75
Hallo, Nizzy. erst jetzt gesehen. Noch einen schönen Tag und gute Besserung.  
2019年02月16日 会员:: fischi2
Hallo Nizzy, läuft doch. Immer schön dran bleiben. Ich wünsche dir noch ein schönes Wochenende 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
2019年02月16日 会员:: Heinzi 2.0
@RueFi_72🙄🙄🙄 
2019年02月17日 会员:: dorle757
Menno schon wieder fast Vorbei... Trotzdem noch schnell einen tollen Sonntag gewünscht !!! 
2019年02月17日 会员:: ernie mit nem B

     
 

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