在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 197.78克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Рафаэлло Конфета, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Капуста Тушеная. 晚餐: Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая. 小食/其他: Замороженный Апельсиновый Сок (Растворимый), Snickers Minis, Яшкино Вафли Голландские, Белый Торт (без Глазури). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|