在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 116.97克 | 蛋白质: 147.62克 | 碳水物: 49.51克.
早餐: Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Ja! Walnusskerne. 晚餐: Hühnerbrühe, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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