在2019年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 101.07克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 25.50克.
早餐: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Migros Dil Peyniri. 午餐: Tavuk Sote, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 小食/其他: Şekersiz Çay, Migros Kabak Çekirdeği Kavrulmuş, Migros Antep Fıstığı, Nescafe Sade. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|