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Chris Zaneli的日记, 2019年02月15日

在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
130 公斤 最近减少: 32.9 公斤.    还有: 60 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月15日:
630 千卡 脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 64.58克.   早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Salada Crua, Ovo de Codorna, Peito de Frango. 晚餐: Panco Pão de Milho. 小食/其他: Café com Leite Desnatado. 更多的......
3167 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤


评论 
Vc tá uns 10 anos mais nova. 👏😁 
2019年02月23日 会员:: dyogoq

     
 

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Chris Zaneli的体重历史


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