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nadine581的日记, 2019年02月15日

在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月15日:
1278 千卡 脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 131.26克.   早餐: Banane. 午餐: Combo Family Cappuccino Schoko, DM Bio Kokosmus, Kiwi, Himbeeren, Blaubeeren, Aldi Nord Skyr. 晚餐: Maggi Klare Brühe, Bamboo Garden Kokosmilch, Grüne Erbsen, Bamboo Garden Grüne Curry-Paste, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Beck's Bier (500ml), ViO Vio Bio Limo Leicht. 更多的......
1556 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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