jessybob的日记, 2008年06月4日

在2008年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

121.1 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 31.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年06月4日:

387 千卡

脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 13.01克 | 碳水物: 18.56克. 早餐: Nestle Sugar Free Turtles, low carb bread, peanut butter, coffee with 2 tbs half and half. 更多的......

3491 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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