|
Спекла Шарлотку по рецепту девочек, что в ленте выкладывают. Очень вкусно 🤤.
Напишу на всякий случай.
Шарлотка волшебная.
5 яиц.
2 яблока.
100 гр. рисовой муки
50 гр овсяных хлопьев ( перемолоть)
0,5 ч.л разрыхлитель
100 гр молока
45 минут в духовке 180’
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 48.11克.
早餐: Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
稳定体重
|