在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3237 千卡
|
脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 291.13克 | 碳水物: 414.19克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 小食/其他: Banane, Ananas. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|