在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 172.84克 | 碳水物: 125.93克.
早餐: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Protein Penne Rigate. 晚餐: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 小食/其他: Conad Semi di Zucca, Perugina Bacio. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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