在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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39.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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356 千卡
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脂肪: 6.69克 | 蛋白质: 34.56克 | 碳水物: 43.00克.
早餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко, Лента Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста, Яблоко. 更多的......
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1077 千卡
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运动:
Cross Training - 17 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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