在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 101.37克 | 碳水物: 129.30克.
早餐: Чернослив в Шоколаде, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. 午餐: ВкусВилл Говядина Отварная, Вермишелевый Суп, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Слобода Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша. 小食/其他: Брянконфи Чернослив в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|