在2019年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 101.00克 | 碳水物: 83.02克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Икра Красная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Слива Замороженная, Компас Здоровья Семена Конопли, Молочный Край Творог 7%. 晚餐: Икра Красная, Русское Море Кета Запечённая. 小食/其他: Oh Yeah Протеиновый Батончик Blueberry Cobbler, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|