在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 104.80克 | 碳水物: 109.19克.
早餐: Vitasoy Coconut Milk, IsoWhey Banana Shake. 午餐: Chicken Breast, Vitality Macadamia Oil, Macro Organic Pure Honey, Celery, Cherry Tomatoes, Woolworths Ancient Grain Salad. 晚餐: Broccoli, Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Tomatoes, Baked or Grilled Scallops. 小食/其他: Halo Top Sea Salt Caramel. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|