|
о.г. 89 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 101 см.
б. 56 см.
|
64 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 101.67克.
早餐: Valio Сыр Тильзит 45%, Помидоры, Овсяноблин., Красная Цена Молоко 1,5%. 上午茶: Простоквашино Сметана 10%, Сырники (1%)., Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Плов с индейкой., Салат капуста и морковь., Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. 下午茶: Простоквашино Сметана 10%, Сырники (1%).. 晚餐: Landers Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|