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Jjacque的日记, 2019年02月14日

Eu sei que não é legal se pesar todo dia mais eu só consigo ficar realmente focada assim..vendo o peso cair grama por grama
71.2 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月14日:
304 千卡 脂肪: 11.34克 | 蛋白质: 20.46克 | 碳水物: 30.06克.   早餐: Batavo Iogurte Grego Pêssego. 午餐: Abobrinha Italiana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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评论 
Somos duas rsrs!!!As vezes desce as vezes sobe, pense no lado bom, passamos a conhecer nossos corpo😉 
2019年02月14日 会员:: fevcosta
No início eu era assim tbm... começa a pesar de 2 em 2 dias depois de 3 em3 agora eu to conseguindo aguentar a ansiedade e peso uma vez por semana. Pesar tdo dia é ruim pq nosso corpo oscila o peso durante a semana.... 
2019年02月14日 会员:: An@ Luiz@
É muito difícil conter a ansiedade de não se pesar todo dia, já acordo na balança. Vou tentar ir de 2 em 2 dias. 
2019年02月14日 会员:: Jjacque
eu tb peso todo os dias e o peso da balança é quem dita o meu humor do dia. a parte boa é que ta pra ter mais noção de qiw alimento o seu corpo processa melhor  
2019年02月14日 会员:: FBSS-Fran
TB sou dessas!!! aí consigo corrigir se tiver feito algo fora demais 
2019年02月14日 会员:: Sara Hermsdorf
Idem. E da certo pra mim! Siga seu instinto! 
2019年02月14日 会员:: ticizinha27
Eu também sou assim!! Kkk 
2019年02月14日 会员:: Luthianne
Também passo por isso, mas me ajuda a ficar mais focada, a ter mais controle e a escorregar menos.. 
2019年02月14日 会员:: jessasf
eu tbm, peso td dia  
2019年02月14日 会员:: gabi.bi
Também peso religiosamente todos os dias, pela manhã! 
2019年02月14日 会员:: diegomuzitano

     
 

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