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killazrn的日记, 2019年02月14日

在2019年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月14日:
1057 千卡 脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 174.77克.   早餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus. 晚餐: Nasi Goreng. 小食/其他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Cilok. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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killazrn的体重历史


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