在2010年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 44.93克 | 碳水物: 167.01克.
早餐: Grapefruit, water, banana. 午餐: water, 100 cal english muffin, munchee cheese. 晚餐: green beens, Pistachio Nuts, eggs, Whole Wheat Pita Bread. 小食/其他: GRADUATES Fruit & Cereal Bars – Strawberry Banana, almond milk, cheerios. 更多的......
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3498 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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