在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 185.17克.
早餐: Koffie, Suiker, chocolade bananenbrood, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 午餐: Lidl Boter Dieet Light, Gesneden Ham, Lidl Polderbruin, Omelet, Lidl Volkoren Puntjes. 晚餐: Dr. Oetker Kookpudding Room, Lidl Breekbrood Italiaans, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Mayonaise, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Uien, Lidl Runderhamburger, AH Bakkersbollen Bruin. 小食/其他: Milbona Skyr Aardbei, Sinaasappelen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|