在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 25.90克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 80.06克.
早餐: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Sunpride Pisang Single, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. 晚餐: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Putih Telur Matang. 小食/其他: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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