在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2823 千卡
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脂肪: 94.75克 | 蛋白质: 143.12克 | 碳水物: 338.85克.
早餐: Hacendado Mermelada de Ciruela 0%, DIA Pan de Molde Integral, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado QFB Desnatado 0% MG. 午餐: Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Lasaña de Berenjena, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrón Rayado. 晚餐: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Lasaña de Berenjena, Florette Micro Hindú. 小食/其他: Galbusera Galletas Saladas, Hacendado Pan Tostado Integral, DIA Maxi Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Soymilk Bebida de Almendras. 更多的......
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2604 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 47 分钟. 更多的......
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稳定体重
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