在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 216.94克.
早餐: Зефир в Шоколаде, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 午餐: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Гречка Отварная. 晚餐: Тёма Биотворог с Бананом, Сметана, Свинина Отварная, Гороховый Суп. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зефир в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|