在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 156.73克.
早餐: Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. 小食/其他: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%, Малиновое Варенье, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Волжаночка Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|