在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 103.96克 | 碳水物: 175.78克.
早餐: Пятерочка Яблоко Голден, Азбука Вкуса Сельдерей, Грейпфрут. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Bonte Шоколад Горький 77%, Кабачок Гриль, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо без Жира, Фарш Индейки, Банан, Увелка Пшено Шлифованное. 晚餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 小食/其他: Банан, Bonte Шоколад Горький 77%, Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonte Шоколад Горький 77%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|