在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 86.81克 | 蛋白质: 135.04克 | 碳水物: 93.80克.
早餐: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Банан, Вкуснотеево Творог 9%. 午餐: Курага, Меридиан Мидии в Рассоле, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лидер Фреш Салат Фриллис , Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Свинина Запеченая. 小食/其他: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|