在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 227.47克.
早餐: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Naturel Органический Сироп Агавы Темный. 午餐: Вологодское Варенье Вишневое, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. 晚餐: Каждый День Сливки 10%, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Рафаэлло Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|