在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 126.57克 | 碳水物: 95.04克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, ZINT Collagen, Pretto Зернистая Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 0%, Фермер Сухов Фундук, Ярче Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ярче Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 午餐: Укроп, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 小食/其他: Energy Smart Ваниль, Простоквашино Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|