在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 100.27克 | 蛋白质: 169.43克 | 碳水物: 17.78克.
早餐: Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Armada Sardinen, Kaffee, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 晚餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Lidl Hass Avocado, Eisbergsalat, Cucina Olivenöl, Netto Feldsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|