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angie1973
日记
2008年06月3日
angie1973的日记, 2008年06月3日
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I lost a pound! I didn't to my full work out again this morning but I was pretty busy at work today so I'm gonna count that. My legs are hurting from running around all day so I guess that counts.
88.0 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
20.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2008年06月3日:
802 千卡
脂肪: 15.77克 | 蛋白质: 51.69克 | 碳水物: 119.72克.
早餐:
diet mountain dew , apple, Optima Shakes - Strawberries and Cream.
午餐:
diet mountain dew, apple.
晚餐:
tea, brown rice, Chicken Picante.
更多的......
2644 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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评论
Congrats! thats aweome!
2008年06月3日 会员::
angela22884
Awesome-off course work counts.!!!!!!!!!!!!!!!
2008年06月3日 会员::
ranchwoman
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