在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 75.23克.
早餐: Integralmedica Glutamina, Suco de Limão. 午餐: Salsinha, Rúcula, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Barriga de Porco, Bolacha de Arroz, Queijo Brie, Linea Geleia de Damasco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 小食/其他: Morangos, Morangos Congelados, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá (Infusão). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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