在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 64.95克.
早餐: بيضة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, شاي. 午餐: يخني الخضار (بدون لحم), لحم البقر المفروم, سلطة الخضر المختلطة, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), شاي. 晚餐: شاي, الحليب بنسبة 1% من الدسم, بليله. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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