|
всем привет) выпускница решила к вам вернуться) я так и не добралась до желаемой цифры 46, хватило только до 47.. сейчас, как видите поднабрала веса( худею уже две недели, на весы все это время не становилась, люди замечают, что похудела)
поддержите меня 😊😚😍
|
50 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 37.90克 | 碳水物: 180.40克.
早餐: Йогурт, Яблоко, Банан. 午餐: Хлеб Черный, Плов с Курицей. 晚餐: Сахар, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Ржаные Хлебцы, Чай, Конти Пирожное Тими Сливочное. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|