在2012年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2744 千卡
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脂肪: 89.09克 | 蛋白质: 135.38克 | 碳水物: 221.04克.
早餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), Serrano Pepper, Original Liquid Eggs, Healthfull 10 Grain Bread, Miracle Whip Light (Kraft). 午餐: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Tomatoes, Miracle Whip Light (Kraft), Healthfull 10 Grain Bread, Colby and Monterey Jack Cheese, Serrano Pepper, Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 晚餐: Szechwan Style Sweet & Sour Soup, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, HEB Grated Parmesan Cheese. 小食/其他: Oktoberfest, Vodka, Beer, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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