在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 117.80克.
早餐: Café, Pão de Trigo 100% Integral. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Antepasto de Berinjela, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. 晚餐: Mamão, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: La Violetera Uva Passa Escura, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Frimesa Presunto Fatiado, Pão de Trigo 100% Integral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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